Talent is Overrated

Menurut penelitan, orang yang ahli dalam suatu bidang, adalah yang telah menghabiskan waktu selama 10.000 jam di dalam bidangnya. Dulu sempet gue tulis di sini..

Teori itu dipatahkan oleh sebuah buku yang baru gue baca, judulnya 

"Talent is Overrated."

Read more »

Surat Perjanjian

Surat perjanjian itu ga penting. Itu keyakinan gue dulu, sampai terjadi suatu tragedi..

Gue ga ceritain masalahnya detil. Intinya, proyek novel yang pernah gue rencanain di awal tahun. Terpaksa berhenti di tengah jalan…

Memang gue ga rugi duit. Tapi gue rugi waktu dan tenaga. Gue sampai begadang buat ngerjain novel itu.

Dan sekarang novel itu berhenti begitu saja. Kenapa kok bisa seperti itu? Karena tidak ada perjanjian yang jelas di awal. Sampai akhirnya ada konflik, dan kita berdua ga ada perjanjian hitam di atas putih..

Read more »

[Progress Report] Fitness Liburan

Di dalam kata diet, ada kata “die”. Itu sedikit bener, gue setengah mati jalanin misi gue, (klik di sini buat yang belum baca).

Gue sempet over training, gue justru lemes. -__- Mungkin karena dari dulu, gue ga suka latihan beban. Malees banget kalau uda disuruh push up, gue lebih suka latihan shooting atau lay up. Hehehe.

Tapi sekarang udah mulai insyaf, gue mulai latihan beban, biar tubuh gue makin fit & jaga kadar gula dalam tubuh gue.

Darimana sih gue belajar tentang diet & fitness?

Gue belajar dari buku buku,

Gue saranin coba beli buku judulnya “Body for Life”

Trus buku bukunya Denny Santoso, Ade Rai, dan Dr Phaidon. Kita bakal ngerti lemak itu tersimpan dalam tubuh itu gimana. Dan gimana biar lemak itu bisa ilang.

Yang paling gue pelajari sih, gula dalam makanan kita akan masuk ke hati, setelah itu ke otot (kalau ada sisa), kalau masih ada sisa lagi akan disimpen dalam bentuk lemak. Iya itu, yang bergelambir di perut kita.. :(

Maka dari itu, kita harus menambah massa otot, selain memberi bentuk tubuh, juga sebagai tempat kelebihan cadangan gula. Jadi kalau makan agak banyak ya gapapa, ga jadi lemak.

Read more »